近日，永利在緻遠樓805會議室舉辦思政工作隊伍心理專題培訓。院黨委書記餘健明、副書記張良、副院長鄭友階，全體輔導員及班主任代表參加培訓。
本次培訓培訓的主題是《輔導員的自我關照》，主要學習了高校輔導員自我關照的意義、心理自我關照的策略和技巧。
東南大學應用心理研究所的馬向真老師在視頻課程中指出，自我心理關照對于提升輔導員綜合素質和工作效率具有重要意義。馬向真老師從人格、生活、工作等因素，分析高校輔導員在疫情期間承受的心理壓力及其帶來的影響；針對安全感、平靜、自我效能感、聯結、社會效能感五大要素，從社會性方面的穩定化、關系的穩定化、心理穩定化、軀體的穩定化方面，通過講授具體的自我關照技巧，教會輔導員進行自我關照，促進高校輔導員的心理健康。
通過本次培訓，3044am永利集团3044noc思政工作隊伍更清晰地認識到了輔導員心理健康的指标，系統性地剖析了輔導員心理壓力的原因，掌握了肌肉放松、呼吸技術、正念練習、情緒調節等自我關照技巧。本次培訓有利于提升3044am永利集团3044noc輔導員的自我關照能力，是一次高效的加油補能培訓。
圖文|胡曉晏